WALDBADEN - ein neuer Modetrend?

Alter Wein in neuen Schläuchen! Marketing-Gag für einen simplen Waldspaziergang oder alternative Präventiv-Medizin? Fest steht, auf jeden Fall, Badetuch und Badehose können zu Hause bleiben Hier geht es um das Eintauchen in die Waldatmosphäre. Ein gemächlicher, achtsamer, geführter Spaziergang durch den Wald zur Förderung der Gesundheit. Dabei ist das aufmerksame Wahrnehmen im Wald mit all seinen Facetten mit allen Sinnen erlebbar und kann sich heilsam entfalten. Als wissenschaftlich nachgewiesene Effekte auf die körperliche und seelische Gesundheit von Waldaufenthalten gelten u.a. Bessere Schlafqualitä, Stressreduktion durch Balancierung des Nervensystems, Senkung des Blutdrucks, ausgeprägtes Entspannungsgefühl, verstärkte Erholungseffekte durch Freude an der Natur und Loslassen der täglichen Belastungen. Natur ist Leben, nicht umsonst sprechen wir von „ Mutter Natur“. Sie nährt uns und gibt uns Kraft, ist unverzichtbar für physische wie psychische Gesundheit. Quelle: Der Wald tut gut von Martin Kiem/Karin Greiner Bitte melden Sie sich an!